Dia Nacional do Controle da Asma

Dia Nacional do Controle da Asma

21 de junho é o Dia Nacional de Controle da Asma. A data tem o objetivo de chamar a atenção da população para a doença, que piora com a chegada do inverno.

A asma é uma doença inflamatória que acomete as vias respiratórias, caracterizada pela falta de ar, chiado no peito e tosse. Geralmente esses sintomas são percebidos durante crises agudas sofridas pelos asmáticos. As crises são geradas pelos chamados “gatilhos”, ou fatores desencadeantes, como o uso de cosméticos com cheiro forte, produtos de limpeza, exposição ao mofo ou contato direto com os animais. A queda da temperatura também é considerada um gatilho para a asma, pois o inverno é uma estação predominantemente seca e favorável a doenças respiratórias.

O tratamento é feito com o auxilio de remédios. Os mais comuns são os medicamentos inalatórios, que podem ser de ação curta ou prolongada. Os de ação curta são os broncodilatadores, conhecidos como “bombinhas”, eles agem no momento da crise. Os corticosteróides e os broncodilatadores são prescritos com o objetivo de prevenir os sintomas e diminuir a frequência das crises.

Quando o clima está mais seco, como no inverno, o uso dos umidificadores de ar também é recomendado, Também é essencial que a hidratação das vias aéreas seja feita com a ingestão de bastante água sempre.

A prática de atividades físicas também é recomendada. É importante lembrar que o exercício físico traz inúmeros benefícios à saúde, inclusive aos asmáticos, mas o médico deve ser consultado para verificar as condições do paciente.

INCENTIVO A ATIVIDADE FISICA

INCENTIVO A ATIVIDADE FISICA

As atividades físicas são importantes aliadas no cuidado com a saúde. Estudos apontam melhoria do sono, redução da pressão arterial, aumento do metabolismo e redução de peso corporal .Um dos principais resultados apresentados pelo programa é a redução do uso de medicamentos entre seus usuários: 46% deles conseguiram reduzir a dosagem e a quantidade de remédios, 10% diminuíram a frequência de uso e 2% deixaram de usar remédios, já apresenta resultados positivos também entre os usuários com sobrepeso e obesidade. O levantamento mostrou que 72% dos alunos perderam peso, 97% conseguiram controlar a pressão e 86% dos diabéticos reduziram as taxas de glicemia. Nota-se uma redução de aproximadamente 22% no peso (IMC).

 Para estimular bons hábitos de vida, o Ministério da Saúde criou Programa Academia Carioca, espaços ligados à Atenção Básica, com profissionais que desenvolvem e orientam atividades físicas e outras que contribuem no cuidado com a saúde.Os dados da SMSDC(Secretaria Municipal de Saúde e Defesa Civil) indicam que o público predominante nas academias são as mulheres. No entanto, a participação masculina, antes quase nula, cresce sensivelmente. Quase metade dos usuários é de idosos (43%). 

A Academia é formada por um conjunto de 10 aparelhos, com módulos triplos, que visam à melhoria da capacidade muscular e aeróbia de seus usuários. Atende principalmente a grupos com necessidades específicas de saúde, como hipertensos e diabéticos.

Professora Marta Fernandes e seus alunos

CARTÃO DA GESTANTE

CARTÃO DA GESTANTE

O Cartão da Gestante contém todas as informações importantes para a saúde da mãe e do seu bebê, como dados da gestação atual, doenças anteriores à gestação, informações sobre a evolução do bebê, resultados de exames e consultas, e o agendamento de consultas futuras.

A gestante deve carregar o Cartão consigo em qualquer ocasião. Isso para que o acompanhamento seja realizado de maneira correta e contínua e para que, caso a mulher precise de atendimento emergencial, profissionais da Saúde em qualquer lugar estejam cientes do histórico da gravidez.

O Cartão da Gestante é um direito de toda gestante e deve ser fornecido na primeira consulta do pré-natal. A Resolução Normativa nº 368 da ANS garante justamente esse direito, estabelecendo como uma obrigação dos planos de saúde o fornecimento do Cartão.

Grupo Vencendo Limites

Grupo Vencendo Limites

Na manhã de 05 de Junho de 2015, aconteceu mais um encontro do Grupo Vencendo Limites, com o fisioterapeuta Benjamim Moreira, que contou com a colaboração da educadora física Marta Fernandes.

Foram realizadas atividades de: alongamento, fortalecimento muscular, mobilizações articulares e orientações gerais sobre boas práticas saudáveis diárias.