Programa Academia Carioca #arraiadaalegria

Aconteceu hoje em nossa unidade o Arraiá do Programa Academia Carioca.
Os alunos montaram uma mesa linda com bastante coisas gostosas. teve até quadrilha.
Foi uma manhã maravilhosa de descontração e alegria.

Dia do Bombeiro

"Os bombeiros são aqueles profissionais que tem como trabalho oferecer as suas vidas para salvar a vida de pessoas que nunca viram antes. O perigo está sempre no dia a dia de um bombeiro, seja lutando contra o fogo ou numa situação limite em que há risco de vida para pessoas inocentes.

Ser bombeiro é um sonho de muitas crianças, mas a realidade do dia a dia de trabalho é bem diferente daquela da fantasia infantil. A coragem é real, mas não existe um super-herói e sim uma equipe que passou por um treinamento intensivo para não errar, pois um único erro pode ser a diferença entre a vida e a morte das pessoas que dependem desse bom profissional.

O trabalho do bombeiro é feito de um conjunto de protocolos, regras, equipamentos e coragem. Um bombeiro está sempre pronto para a ação durante 24 horas por dia, 07 dias por semana e 12 meses por ano. Ser um bombeiro é muito mais do que apagar incêndios, é levar esperança as pessoas que já não acreditam que podem sair de situações limite.

Ser um bombeiro é ser um anjo da guarda para alguém que pode estar preso numa casa em chamas, debaixo de escombros num desabamento, se afogando, precisando ser salvo através de um resgate enfim é ser aquela pessoa que faz a diferença na vida de muitas outras.

A Cms Heitor dos Prazeres parabeniza todos os Bombeiros pelo trabalho e dedicação a salvar vida !

Dia Nacional do Controle da Asma

21 de junho é o Dia Nacional de Controle da Asma. A data tem o objetivo de chamar a atenção da população para a doença, que piora com a chegada do inverno.

A asma é uma doença inflamatória que acomete as vias respiratórias, caracterizada pela falta de ar, chiado no peito e tosse. Geralmente esses sintomas são percebidos durante crises agudas sofridas pelos asmáticos. As crises são geradas pelos chamados “gatilhos”, ou fatores desencadeantes, como o uso de cosméticos com cheiro forte, produtos de limpeza, exposição ao mofo ou contato direto com os animais. A queda da temperatura também é considerada um gatilho para a asma, pois o inverno é uma estação predominantemente seca e favorável a doenças respiratórias.

O tratamento é feito com o auxilio de remédios. Os mais comuns são os medicamentos inalatórios, que podem ser de ação curta ou prolongada. Os de ação curta são os broncodilatadores, conhecidos como “bombinhas”, eles agem no momento da crise. Os corticosteróides e os broncodilatadores são prescritos com o objetivo de prevenir os sintomas e diminuir a frequência das crises.

Quando o clima está mais seco, como no inverno, o uso dos umidificadores de ar também é recomendado, Também é essencial que a hidratação das vias aéreas seja feita com a ingestão de bastante água sempre.

A prática de atividades físicas também é recomendada. É importante lembrar que o exercício físico traz inúmeros benefícios à saúde, inclusive aos asmáticos, mas o médico deve ser consultado para verificar as condições do paciente.

INCENTIVO A ATIVIDADE FISICA

As atividades físicas são importantes aliadas no cuidado com a saúde. Estudos apontam melhoria do sono, redução da pressão arterial, aumento do metabolismo e redução de peso corporal .Um dos principais resultados apresentados pelo programa é a redução do uso de medicamentos entre seus usuários: 46% deles conseguiram reduzir a dosagem e a quantidade de remédios, 10% diminuíram a frequência de uso e 2% deixaram de usar remédios, já apresenta resultados positivos também entre os usuários com sobrepeso e obesidade. O levantamento mostrou que 72% dos alunos perderam peso, 97% conseguiram controlar a pressão e 86% dos diabéticos reduziram as taxas de glicemia. Nota-se uma redução de aproximadamente 22% no peso (IMC).

 Para estimular bons hábitos de vida, o Ministério da Saúde criou Programa Academia Carioca, espaços ligados à Atenção Básica, com profissionais que desenvolvem e orientam atividades físicas e outras que contribuem no cuidado com a saúde.Os dados da SMSDC(Secretaria Municipal de Saúde e Defesa Civil) indicam que o público predominante nas academias são as mulheres. No entanto, a participação masculina, antes quase nula, cresce sensivelmente. Quase metade dos usuários é de idosos (43%). 

A Academia é formada por um conjunto de 10 aparelhos, com módulos triplos, que visam à melhoria da capacidade muscular e aeróbia de seus usuários. Atende principalmente a grupos com necessidades específicas de saúde, como hipertensos e diabéticos.

Professora Marta Fernandes e seus alunos

CARTÃO DA GESTANTE

O Cartão da Gestante contém todas as informações importantes para a saúde da mãe e do seu bebê, como dados da gestação atual, doenças anteriores à gestação, informações sobre a evolução do bebê, resultados de exames e consultas, e o agendamento de consultas futuras.

A gestante deve carregar o Cartão consigo em qualquer ocasião. Isso para que o acompanhamento seja realizado de maneira correta e contínua e para que, caso a mulher precise de atendimento emergencial, profissionais da Saúde em qualquer lugar estejam cientes do histórico da gravidez.

O Cartão da Gestante é um direito de toda gestante e deve ser fornecido na primeira consulta do pré-natal. A Resolução Normativa nº 368 da ANS garante justamente esse direito, estabelecendo como uma obrigação dos planos de saúde o fornecimento do Cartão.

Grupo Vencendo Limites

Na manhã de 05 de Junho de 2015, aconteceu mais um encontro do Grupo Vencendo Limites, com o fisioterapeuta Benjamim Moreira, que contou com a colaboração da educadora física Marta Fernandes.

Foram realizadas atividades de: alongamento, fortalecimento muscular, mobilizações articulares e orientações gerais sobre boas práticas saudáveis diárias.

Campanha de Vacinação da Influenza

O SUS e o Ministério da Saúde promoveram a Campanha Nacional de Vacinação contra a Gripe, no período de 4 a 22 de maio, fixando a data de 9 de maio como o dia de mobilização nacional. A Unidade da Clinica da Família Heitor dos Prazeres participou aplicando as vacinas em  pessoas com 60 anos ou mais, gestantes, mulheres com até 45 dias pós-parto, crianças de 6 meses a menores de 5 anos, doentes crônicos, trabalhadores da saúde e populações indígenas, pessoas com esse perfil deveram ir até um posto de vacinação para se protegerem contra a gripe.O prazo foi prorrogado até dia 05/06. Compareça a unidade mais próxima

 e vacine-se.

Grupo Vencendo Limites

É com muito alegria que  iniciou-se o Grupo Vencendo Limites, com o fisioterapeuta Benjamim Moreira que contou com a colaboração da educadora física Marta Fernandes, na unidade da Clinica da Família Heitor dos Prazeres.
Foram realizadas atividades como: aquecimento, alongamento, fortalecimento muscular e atividades lúdicas com bola.
A intenção do trabalho em grupo é propiciar transformações na rotina sobre a prática de exercícios físicos, esclarecimento quanto a ingesta de água.
Orientações no que tange a rotina de levantar-se corretamente da cama, protegendo assim a coluna vertebral, informações que contribuem na mudança dos hábitos agindo na promoção do alto cuidado, promovendo um ambiente de escuta e troca de experiências entre os membros do grupo.